İşte Her Gün Salatalık Yemeniz İçin 6 Neden! Yararlarını Görünce Çok Şaşıracaksınız!
Seher Alp
2 min read
Salatalık yemenin o kadar çok yararı var ki! Bu sebeple her gün salatalık yemeniz için beş nedeni sizlerle paylaşıyoruz.
HİDRASYON
Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, kimi günler dört bardaktan fazla su içemezsiniz. Neyse ki, susuz kalmamanın diğer yolları da var ve salatalık yemek bu yollardan biri. Zerzevat temel olarak sudan oluşur. Aslında bunun yüzde 90’ı su! Susuz kalmamanın mutlaka lezzetli ve kolay bir yolu.
İYİ BAĞIRSAK HAREKETLERİ
Su dışında, salatalık da lif içerir. Bu, iki numara için tuvalet ziyaretlerinde insanlara yardımcı olacak mükemmel bir kombinasyon. Salatalık ayrıyeten proteini parçalayabilen ve çok fazla protein içeren ve bu nedenle et ve balık üzere sindirimi sıkıntı olan eserleri sindirmemize yardımcı olan enzimler içerir.
ABUR CUBUR
Salatalık olağanüstü bir atıştırmalıktır! Cips yahut çikolata kadar bağımlılık yapmaz zira yağ yahut şeker içermez. Ayrıyeten, biraz salatalık yemeye başlarsanız, hiç sorun olmaz. Zerzevatın kalorisi o kadar düşüktür ki yiyerek kilo almak imkansızdır.
TAZE NEFES
Ağız kokusu varsa, biraz salatalık yemek onu azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun nedeni, zerzevatın mide üzerinde serinletici bir tesire sahip olabilmesidir. Bu da ağız kokusuna neden olan bakteri ölçüsünü azaltacaktır.
MUTLU CİLT
Salatalık potasyum, magnezyum ve silika içerdikleri için cilt tedavilerinde sıklıkla kullanılır. Bunun dışında, anti-inflamatuar özellikler de içerirler. Bu nedenle, soğuk salatalık dilimleri şişmiş göz kapaklarının tekrar yerleşmesine yardımcı olabilir. Güneş yanığınız varsa, salatalık dilimleri de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
